Et tips til deg som har hjemmekontor

I dag vil jeg dele et tips til deg som har hjemmekontor i disse dager. Et tips som har to gevinster – både helsemessig og i form av trygghet for deg og dine.

Er du klar?

Først av alt så vil jeg si at det å plutselig skulle ha hjemmekontor medfører at vi gjerne bruker en spisestuestol, en kjøkkenstol, eller en halvgod kontorstol som en viktig del av vår arbeidshverdag.

Kanskje er stolen for høy for bordet du sitter og jobber ved, eller kanskje er den altfor lav.

Vi vet alle at det ikke er det mest optimale for arbeidsstillingen vår – eller for kroppen.

Det er fort å få "vondter" både her og der.

Men slik er det bare akkurat nå. Det er ikke så veldig mye vi kan gjøre noe med.

Det vi derimot kan gjøre noe, med er pausene våre. Det å strekke ut innimellom. Kanskje ikke akkurat det mest givende. Jeg vet det.

Det er fort å tenke "jeg skal bare"...

Det er derfor jeg har et aldri så lite tips til deg i dag. Et tips som, som nevnt i innledningen, både vil ha en helsemessig fordel og vil kunne gi en økt trygghet for deg og de du eventuelt bor sammen med.

Ta deg en liten strekkpause midt på dagen i dag.

Det du skal gjøre i denne pausen er å sjekke at røykvarslerne i hjemmet ditt fungerer!

Da får du strukket deg litt, beveget deg litt, OG du får sett om røykvarslerne virker som de skal.

En god gammeldags vinn-vinn.

Ikke tar det lang tid heller, så du vil ikke få refs av sjefen, og du vil ikke måtte bytte til treningstøy. Det er fort gjort, men likevel kanskje det viktigste du gjør i hele dag.